domingo, 30 de marzo de 2014

Ya estamos pisando pista


Hace mucho tiempo que no he pasado por el blog, esta es una buena oportunidad para referirme al trabajo que estoy realizando.
Después de un año 2013 plagado de emociones, con la asistencia la Mundial de Porto Alegre, y los campeonatos Nacionales, con marcas lejos de lo planificado, ahora he entrado a una etapa con mejores perspectivas.
Estrenando pista en la ciudad (sintética) los entrenamientos se han vuelto mas duros y mejor planificados.
A manos de mi entrenador ya estoy en 300 m repeticiones de 48 y 49 seg,, aunque en 10 repeticiones el tiempo es a 53. Los 150 m a 22 y 21 seg. (7 repeticiones) y ya entrando a correr con puntas.

es interesante el trabajo de gimnasio y pista, ya que uno se siente muy bien después de haber dejado todo el sudor en la pista.
Veremos esta semana de aumentar un poco la velocidad para el fin de semana  realizar el primer control del año, esperemos que todo vaya bien.

No hay comentarios: