Estoy entrando en una fase de velocidad, de entrenamiento extensivo a uno intensivo, microciclo donde parece que se pueden conseguir nuevas marcas y mejores.
Viernes, sesión de 300 metros 3 repeticiones= 47,7 ; 47,5 ; 49,0
Sábado, sesión de 150 metros 4 repeticiones= 21,8 ; 21,5 ; 21,7 ; 22,0
Para el domingo: sesión de 80 metros, esperemos bajar los 10 seg, ya la anterior semana hice 10,20 ; 10;30. Espero novedades.
Pronto el campeonato de pista y campo en Salta, a un poco mas de un mes, tenemos que ir bien preparados, espero se animen los compañeros.
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